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EIN AUSBILDUNGTAG
Wie sieht ein Yogaausbildungstag aus?
Die Ausbildungstage bestehen aus einer gesunden Mischung aus Theorie und Praxis.
Ein typischer Tag an einem Wochenende könnte so aussehen:
| 9.00 h | Einstimmungsmeditation |
| 9.15 h | Zeit für Fragen, die sich aus vergangenen Unterrichtseinheiten ergeben haben. |
| 9.45 h | Praxis Pranayama
Praxis Asanas
Praxis Meditation |
| 11.35 h | Theorie
- Wirkung der Asanas auf die Nadis
- Wirkung der Asanas auf die Organe
- Wirkung der Asanas auf die Psyche |
| 13.00 h | Pause |
| 14.00 h | Theorie, Fragen und Videoanalyse
der Asanas vom Vormittag
- Wirkung des Atems auf die Nadis
- Wirkung des Atems auf die Organe
- Fortgeschrittenes Pranayama
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| 15.30 h | 90 Minuten Praxis - Vorstellstunde einer/s TeilnehmerIn |
| 17.00 h | Abschlussmeditation |
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